Как вести себя на приеме у психотерапевта

Для большинства людей посещение психотерапевта является страшным и даже постыдным событием. Из-за этого, многие из тех, кто требует помощи, откладывают запись на прием или отказываются от этой затеи. Хотя депрессии, неврозы, зависимости и другие психоэмоциональные проблемы требуют обязательного решения или хотя бы наблюдения. И стоит только один раз посетить врача, чтобы понять, что ничего страшного в этом нет. А постоянные клиенты психотерапевта замечают улучшение своего состояния уже через 1-2 месяца консультаций.

Как проходит общение с врачом?

После определения точной даты приема, пациенту остается только посетить эту встречу. Именно первый раз – самый волнующий и пугающий, потому что в этом случае приходится переступать через себя, преодолевать все страхи и ограничения. Хотя чего-то ужасного, из-за чего можно было бы перенести встречу, в процессе общения с врачом не происходит.

Начальный этап работы – это знакомство с врачом. В процессе этого пациент привыкает к окружающей обстановке, рассказывая о себе, своих страхах и проблемах. После этого, общение переходит на другой уровень – исследование проблемы. Задачей врача в этом случае становится определение того, что именно стало причиной возникновения вопросов и каким образом можно улучшить положение дел.

Почти всегда врач может сделать свои выводы уже на первой встрече. Хотя это не значит, что проблема будет решена без усилий за 1 день. Как правило, необходимы дополнительные сеансы, чтобы глубже разобраться в проблематике и быстрее ее решить. Это важно, когда речь идет о затяжной депрессии и множестве нерешенных конфликтов.

Сделав свои заключения, врач назначает медикаментозную терапию и (или) психотерапию. В первом случае больному следует принимать выписанные медпрепараты, с чем проблем быть не должно. Во втором случае ему нужно работать со специалистом, посещая дополнительные сеансы. На них врач помогает человеку лучше разобраться в себе и бороться с возникающими проблемами.

Почему страха быть не должно?

Страх перед походом к психологу не имеет реальных оснований. Главной целью врача является помощь больному, а также попытки максимально качественно и быстро решить его проблемы. Каждый, кто уже успел посетить врача, осознал, что бояться этого не стоит. А польза от таких встреч – неоценима велика.

Вот только несколько аргументов, которые объясняют, почему не нужно переживать по поводу встреч с врачом:

• Результат сеансов с психотерапевтом есть в любом случае. Врач помогает разобраться даже в самых запутанных ситуациях и делает все, чтобы помочь клиенту.
• Врач всегда старается понять своих пациентов. А значит, нет смысла бояться его оценки или осуждения.
• Посещение врача данного профиля не поставит на клеймо больного человека. Все сеансы являются конфиденциальными, а их подробности не выходит за границы общения между доктором и клиентом.

С другими необоснованными страхами дела обстоят тем же образом. Поэтому переживать не стоит. Напротив, лучше взять себя в руки и сделать первый шаг на пути к выздоровлению.

Если говорить о специфике работу, то многие терапевты уже после первого сеанса сообщают клиентам, как будет проходить лечение. Хотя в отдельных случаях терапия протекает в том ритмы, которые будет задан клиентов. Потому что многое зависит от того, как быстро раскрывается тот иной человек.

Также не забывайте, что поведение, манеры и стиль лечения у каждого психотерапевта свои. Все это зависит от его личности и опыта работы. Подходов к проведению первой встречи столько же, сколько методов лечения. Поэтому не стоит удивляться, если при посещении двух специалистов, вы увидите разное поведение и рекомендации по лечению.

Как себя вести?

Многие люди, которые собираются встретиться с психотерапевтом, очень беспокоятся по поводу того, как нужно себя вести и что говорить. Следует просто быть собой настолько, насколько это получиться. Только таким образом можно добиться видимого результата от встреч и решить существующие проблемы. Основное достоинство встреч с врачом –взаимопонимание и максимум доверия.

Важные рекомендации:

• В общении необходимо быть честным. Нельзя скрывать от специалиста факты, которые могут быть важными, хотя вам они кажутся неприятными.
• Не нужно слишком много переживать. Врач не причинит вреда пациенту ни физически, ни психически. Поэтому постарайтесь не изводить себе лишний раз.
• Воспринимайте врача, как зеркало в вашей комнате, перед которым вы максимально обнажены. Разговаривайте с психотерапевтом, как с самим собой. Ведите свой внутренний диалог, задавайте те вопросы, которые регулярно крутятся в ваших мыслях.
• Не стоит притворяться кем-то и примерять маски. Говорите только то, что хотите обсудить, что наиболее вас беспокоит и приносит дискомфорт. Психотерапевт не критикует, не оценивает вас и не судит.
• Говорите сразу и по делу. Не стоит юлить и ходить по кругу. И тогда вы сможете сэкономить свое время и средства. Вашему врачу будет проще определиться с лечением, если вы будете сразу честно отвечать на все вопросы.
• Если вы определились с врачом и хотите решить свои проблему, доверяйте ему. На это потребуется несколько месяцев. а результат будет только в том случае, ели вы будете выполнять все договоренности и прилагать усилия.
• Выбранному врачу нужно доверять, причем безоговорочно. Все рекомендации, которые даст специалист, стоит использовать на деле. Это касается и назначенных медикаментов.

Лечение у психолога – не такая просто, как кажется на первый взгляд. Чтобы добиться видимого эффекта, нужен не только грамотный врач, но и большие усилия со стороны больного. Поэтому не нужно усложнять положение дел свои недоверием или лишними переживаниями.

Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться к врачу для решения личных проблем. Все встречи проходят конфиденциально, а главное – дают видимый результат.